【体脂肪率の肥満判定】
男
標準：15％～20％
肥満：25％～
女
標準：20％～25％
肥満30％～
【BMIの求め方と肥満】
BMI＝体重÷身長÷身長
痩せ：～18.5 標準～25 肥満25～
(例)80㎏で175㎝なら
80÷1.75÷1.75＝26.1
肥満である
【BMIによる目標体重】
目標＝身長×身長×22
(例)1.75×1.75×22＝67.4
【1日の必要摂取ｶﾛﾘｰ】
目標体重×25～30
(例)身長158㎝の場合
1.58×1.58×22＝55
55×25＝1375
55×30＝1650
1日の摂取ｶﾛﾘｰは
1375kcal～1650kcal
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